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Sistema Akenara Yoga
Akenara yoga es un sistema que combina el Vinyasa Yoga + Prana Vidya + Equilibrio de las Energia Solares (Surya) y Lunares (Chandra).
Sistema basado en la combinación del:
a) Vinyasa Krama yoga que es la unión de la respiración y el movimiento de manera sincronizada y fluida, así como la secuenciación inteligente de las posturas con un sentido y orden para avanzar de manera sutil y orgánica en la práctica.
b) Prana Vidya (la sabiduría de la energía vital), es el uso inteligente de la energía a través de la respiración en donde el practicante reconoce, reconecta y aprende a dirigirla y moverla dentro del cuerpo físico por medio de las asanas (posturas) y pranayamas. Con el fin de generar, equilibrar y expandir el prana dentro de nuestro cuerpo, para acceder a las capas profundas o cuerpos sutiles (koshas).
c) Equilibrio Energético es el balance de las energías solares (Surya) y lunares (Chandra). Por lo cual la práctica está estructurada y enfocada en restablecer el equilibrio de dichas energías (Surya y Chandra), trabajando y estimulando ambos aspectos como son la fuerza y la flexibilidad, el movimiento y la contemplación, la lógica y la intuición.
Todos estos elementos en conjunto son una puerta para adentrarse en el interior.
El Sistema Akenara se basa en siete secuencias principales que son el eje central de su enseñanza y sobre esa base se desprenden otras secuencias que encontrarás en la plataforma online.
Las secuencias principales son:
Raíces Profundas
Loto Azul
Corazón Blanco
Mandala
Atma
Akash
Krama Mandir
Hari Om