“Serenando Prana se serena Citta”

En los textos yóguicos se dice que mientras la respiración sea serena, prana estará serena y, por tanto, también citta.

Los textos yóguicos hablan de la importancia de que la respiración se encuentre en calma, ya que la respiración esta ligada al prana que es la energía vital, la cual entra y sale por el cuerpo a través de la respiración, por lo que prana estará serena si la respiración esta serena, y por tanto citta (la conciencia).

Lo anterior es debido a que citta (conciencia) y prana (energía vital) se encuentran en un contacto constante entre sí, ya que prana se enfoca o se concentra donde esta citta y viceversa, es decir que la mente y la energía de nuestros cuerpos está en conexión y dependiendo de la calidad de la respiración será la calidad de los pensamientos y de la energía vital en uno.

Hariji Om